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De Puget-Théniers, direction La Croix sur Roudoule, on se gare au pont suspendu. On remonte à pied la route D16, puis on prend la direction les Amarines. ( accès à l'amont de la passerelle). On peut aussi commencer par le ravin du Croc, qui se jette dans la Roudoule.
Après la confluence du Croc et de la Roudoule, on commence par un rappel dans des blocs coincés. Puis on arrive dans un milieu plus ouvert, puis dans une partie très encaissée et esthétique, assez courte. Une fois sorti de l'encaissement, on marche jusqu'au pont de pierre, la remontée est juste après.
On quitte le canyon au niveau d'un vieux pont, on remonte à la route (RD) par un sentier.
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